Bücher tun Gutes

Neuvorstellungen der Rubrik "Abnehmen und Diäten"

Tag für Tag leichter
Tag für Tag leichter
Autor: Marion Kiechle;Julie Gorkow
Preis: 19,99 €     Verlag: Gräfe & Unzer  »

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Die Professorin für Frauenheilkunde Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow beschäftigen sich beruflich mit all den Themen, die Frauen bewegen. Gesundheit und Gewicht spielen dabei eine große Rolle. Denn nicht jeder, der sich gesund ernährt, ist automatisch schlank. Und ..
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Fast Food Diät
Fast Food Diät
Autor: Harald Sükar
Preis: 20,00 €     Verlag: edition a  »

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17 Jahre, nachdem Morgan Spurlock in der Kult-Doku "Supersize Me" den McDonald"s-Selbstversuch wagte, versuchte es Harald Sükar genau andersherum: In diesem Buch zeigt er mit einem unter ärztlicher Begleitung durchgeführten Experiment, warum Fast Food mit den richtigen Zutaten sogar gut für ..
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Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Preis: 22,99 €     Verlag: ZS Zabert und Sandmann  »

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Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum ..
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Schlank ohne Hungern
Schlank ohne Hungern
Autor: Manfred A. Ullrich
Preis: 17,80 €     Verlag: Spurbuchverlag  »

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Sind wir wirklich mit unserem Erscheinungsbild zufrieden? Sicher nicht! Schieben wir die Verantwortung dafür nicht immer widrigen Umstanden zu?Es geht auch anders, wir konnen unsere Gesundheit und unser Gewicht selbst in die Hand nehmen. Der Heilpraktiker Manfred A. Ullrich hat ein Buch für Menschen mit ..
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Kollagen - Die 28-Tage-Diät
Kollagen - Die 28-Tage-Diät
Autor: Josh Axe
Preis: 22,99 €     Verlag: Kopp, Rottenburg  »

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Der wiedergefundene Schlüssel zur GesundheitDr. Josh Axe erklärt, wie Sie Kollagen in Ihrer Nahrung einsetzen können, um abzunehmen, Krankheiten vorzubeugen, Ihre Verdauung zu verbessern und jugendliche Kraft zurückzugewinnen. Das Interesse an Kollagen in der Nahrung wächst derzeit ..
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Die optimierte Keto-Diät - Neue Leistungsernährung für den Kraftsport
Die optimierte Keto-Diät - Neue Leistungsernährung für den Kraftsport
Autor: Klaus Arndt
Preis: 24,95 €     Verlag: novagenics  »

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Die Optimierte Keto-Diät - Weiterentwicklung der anabolen Diät20 Jahre nach dem Erscheinen der "Anabolen Diät" ist es an der Zeit, die vielen Neuerungen für eine hochwirksame ketogene Ernährung zusammenzuführen. Das Ergebnis ist die "Optimierte Keto-Diät", ein Leitfaden zur ..
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Abnehmen und heilen mit der optimierten Keto-Diät
Abnehmen und heilen mit der optimierten Keto-Diät
Autor: Klaus Arndt
Preis: 29,95 €     Verlag: novagenics  »

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Schneller abnehmen, effektiv heilen mit der optimierten Keto-Diät- schneller Fettabbau- gesunde Mitochondrien- gesteigerte Autophagie- mehr Energie und Vitalität- verzögerte Alterung- hoch effektiv gegen degenerative Erkrankungen und KrebsDieses Buch zeigt ganz neue Aspekte der kohlenhydratarmen ..
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Intuitiv Intervallfasten
Intuitiv Intervallfasten
Autor: Andrea Ciro Chiappa; Uwe Knop
Preis: 14,95 €     Verlag: dpunkt;Polarise  »

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Das erste Buch zum Intuitiven Intervallfasten - wissenschaftlich auf dem aktuellsten StandDie Vorteile von Intuitivem Essen und Intervallfasten erstmals zur natürlich-besten Essweise vereintFür alle, die so gesund, jung und schlank wie möglich bleiben wollenDerzeit dominieren zwei Trends die ..
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Keto-Cycling: Die ketogene Ernährung optimieren und häufige Fehler vermeiden
Keto-Cycling: Die ketogene Ernährung optimieren und häufige Fehler vermeiden
Autor: Bruce Fife (Autor)
Preis: 19,99 €     Verlag: Kopp Verlag e.K. »

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Mythen, Irrtümer und Missverständnisse über die ketogene Diät Die ketogene Ernährung optimierenHäufige Fehler vermeidenWerte verbessern: Blutzucker, Cholesterin, Bluthochdruck, EntzündungsfaktorenLeistung steigern: besser schlafen, besser denken, besser funktionierenUngesundes ..
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Bauch ohne: Abnehmen von Mann zu Mann
Bauch ohne: Abnehmen von Mann zu Mann
Autor: Manfred Lepschy
Preis: 14,90 €     Verlag: Ennsthaler »

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Um dauerhaft abzunehmen, ist es nicht nötig, eine Diät zu machen. Im Gegenteil. Der Leser erfährt in diesem Buch, wie man ohne vorgegebene Ernährungspläne, ohne Verbote und raffinierte Workouts überflüssige Kilos verliert. Nämlich mit ganz viel Hausverstand, Bewusstsein und ..
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Warum Sie essen müssen, um abzunehmen: Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können
Warum Sie essen müssen, um abzunehmen: Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können
Autor: Dr. Michael Handel
Preis: 20 €     Verlag: Scorpio Verlag »

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Der Ernährungsexperte Michael Handel räumt auf mit allerlei Ernährungsmythen, die uns das Leben schwer und uns selbst nicht leichter machen. Sein Credo: Anstatt uns mit Diäten zu quälen, die oft den gefürchteten Jo-Jo-Effekt nach sich ziehen, sollten wir uns lieber schlank schlemmen. ..
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Die Abnehm-Docs: Nachhaltig und gesund abnehmen mit den Profis
Die Abnehm-Docs: Nachhaltig und gesund abnehmen mit den Profis
Autor: Alexander Klaus, Brigitte Erlacher, Christine Tretter, Anna Antonia Moor, Ingrid Heiller, Eva Maria Berger, Renate Wochner-Bauer, Silke Horcicka, Bettina Tschinder
Preis: 25 €     Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG »

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Ob nur ein paar Kilos oder richtig viel Übergewicht: Abnehmen ist nie einfach. Die Abnehm-Docs präsentieren in ihrem Buch erstmals eine wissenschaftlich und medizinisch fundierte Lebensstiländerung, die nicht auf kurzfristiges und schnelles Abnehmen, sondern auf nachhaltige und vor allem ..
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Überleben im Diäten-Dschungel: Der Survival-Guide zum Wohlfühlgewicht
Überleben im Diäten-Dschungel: Der Survival-Guide zum Wohlfühlgewicht
Autor: Brigitte Lang, Tina Bräutigam
Preis: 17,90 €     Verlag: Ennsthaler »

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Von XXL zu XXS und wieder retour: Viele Frauen haben im dichten Diäten-Dschungel schon alles probiert, nichts hat genützt. Die Autorinnen zeigen Möglichkeiten auf, wie man nachhaltig abnehmen und das Wunschgewicht halten kann, indem man zuallererst Selbstverantwortung übernimmt. Das Buch ..
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Esspausen: Besser als jede Diät!
Esspausen: Besser als jede Diät!
Autor: Elke Schulenburg
Preis: 14,90 €     Verlag: Freya »

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Die einfachste und unkomplizierteste, billigste und gleichzeitig effektivste Art des Abnehmens sind laut Autorin, die sich jahrelang mit dieser Methode des Abnehmens beschäftigte, Esspausen. Diese Art von Kurzzeitfasten hat sich immer mehr als Jungbrunnen für Körper und Geist herausgestellt.Ob ..
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Besser als jede Diät!: Esspausen & Co
Besser als jede Diät!: Esspausen & Co
Autor: Elke Schulenburg
Preis: 24,90 €     Verlag: Freya »

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Wie komme ich zu meinem Wohlfühlgewichtund wie kann ich es halten?Eine Frage, die jeden Übergewichtigenbewegt.Dieser kompetente Ratgeber vermittelt unterhaltsamund auf unkomplizierte Weise modernes,ganzheitliches Ernährungswissen, mit vielenPraxis tipps zum Mitmachen, auch um eingefahreneWege zu ..
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Nie wieder dick - Abnehmen ab 40: Schlank werden und bleiben.
Nie wieder dick
Autor: Susanne Schmidt
Preis: 12,99 €     Verlag: Heyne Verlag »

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Schlanksein ist keine Frage des Alters – niemand weiß das besser als Susanne Schmidt! Nicht mehr als 30 Gramm Fett pro Tag, lautet ihr bewährtes Erfolgsrezept, mit dem sie im Alter von 51 Jahren ihre überflüssigen Pfunde endgültig losgeworden ist. So bringt jeder den ..
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Abnehmen mit Spaßfaktor
Abnehmen mit Spaßfaktor
Autor: Karin Schweitzer
Preis: 19,90 €     Verlag: Schweitzerhaus Verlag »

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"Abnehmen mit Spaßfaktor" ist ein Buch, das Ihnen erklärt, wie Sie mit basischer Ernährung ganz leicht abnehmen können. In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über unseren Körper, unseren Stoffwechsel und mit welchen miesen Maschen uns die Lebensmittelindustrie zu "Foodjunkies" ..
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Ketontherapie: Die ketogene Diät mit gesunden Fetten
Ketontherapie: Die ketogene Diät mit gesunden Fetten
Autor: Bruce Fife
Preis: 19,95 €     Verlag: Kopp Verlag »

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Die Umstellung der Energieversorgung von Glucose- auf Fettverbrennung! Gesunde Fette sind die natürliche Lösung bei chronischen Krankheiten und der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit Bei der ketogenen Diät nimmt man sehr wenig Kohlenhydrate, viel Fett und mäßige Mengen Eiweiß zu ..
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