Bücher tun Gutes

Neuvorstellungen der Rubrik "Gesundheit & Sport"

Brigitte Fitness - Flow Yoga - Dynamisches Yogatraining im Fluss
Brigitte Fitness - Flow Yoga - Dynamisches Yogatraining im Fluss
Preis: 12,47 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

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Flow Yoga – dynamisches Yogatraining im Fluss - Wirkungsvoll und wohltuend. Diese DVD enthält vier ca. einstündige Yogaprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben "im Fluss": Diese Art der Yogapraxis verbindet auf aktive Weise Bewegung und einzelne ..
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Functional Power Flows & Pilates - Figurtraining intensiv
Functional Power Flows & Pilates
Preis: 16,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

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Power-Training für die Figur – mit Functional Flows und Pilates!Pilates ist DER Bodyshaping-Dauerbrenner! Und das zu Recht: Kaum eine andere Trainingsform steuert so gezielt die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte an – die Figur wird quasi von innen geformt und gestrafft. ..
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Fit for Fun - Tabata & more - Die große Bikini-Challenge
Fit for Fun - Tabata & more
Preis: 14,49 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

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Tabata - das ist extrem effektives Intervalltraining in kurzen, intensiven Einheiten: Leistungssportler, aber auch Fitness-Fans aus aller Welt sind begeistert von dieser einzigartigen Trainingsform!Ideal zum Abnehmen: Das Tabata & more Programm von Fitness-Profi Julia Schuppel bringt Körperfett in ..
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Beach Yoga - Das Yoga Programm für dein Wohlbefinden
Beach Yoga
Preis: 12,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

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Vor der traumhaften Kulisse des trendigen Nordseeortes St. Peter Ording bringen diese 5 Yoga-Sequenzen der inspirierenden Anusara-Lehrerin Anna Rech Stabilität, Balance und Wohlbefinden. Und nebenbei bekommst Du eine straffe Figur für den Sommer...- Harmonie zwischen den Gegensätzen (32 Min.)- ..
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Brigitte Fitness: Intensiv Training - Das funktionale Workout für straffe Formen
Brigitte Fitness: Intensiv Training
Preis: 19,90 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

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Das funktionale Workout für straffe FormenMehr Muskeln, weniger KörperfettIntensiv trainieren – und dabei nicht nur sichtbar schlanker werden, sondern auch schöne, funktionale Muskeln aufbauen und formen: Mit Fitness-Expertin Claudia Laudeley und diesem exklusiven Trainingsprogramm aus der ..
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Powertraining mit Tigerfeeling - Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit
Powertraining mit Tigerfeeling
Autor: Benita Cantieni
Preis: 24,99 €     Verlag: Südwest Verlag »

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Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit – all das gibt's im neuen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche Muskelgruppen des Körpers anspricht. Aber Kraft ist nicht gleich ..
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Intensiv Yoga - Brigitte Fitness
Intensiv Yoga
Preis: 14,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

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Ob junge Mütter, Fitness-Fans oder einfach sportaffine Menschen: Core-Training gehört für Viele seit Jahren zu den beliebtesten Workouts.Das intensive Yoga-Workout von Expertin Annika Isterling trainiert genau diese tiefliegende Halte- und Stützmuskulatur, die so wichtig für die innere ..
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Relax Yoga
Relax Yoga
Preis: 18,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

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Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag: Die sanften Übungen dieser DVD helfen dir, entspannter, beweglicher, ausgeglichener und einfach glücklicher zu werden. Du wirst spüren, wie du neue Energie bekommst, Stress gelassener begegnen kannst und besser ein- und durchschlafen wirst. Dafür ..
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Der Sonnengruß
Der Sonnengruß
Preis: 17,99 €     Verlag: Systemed »

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Der Sonnengruß umfasst die grundlegendsten Übungen im Yoga und er ist in seiner Vielseitigkeit kaum zu überbieten: Intensität, Dauer, Komplexität und die gewünschte körperliche oder spirituelle Wirkung der einzelnen Asanas des Zyklus lassen sich ganz nach Belieben anpassen. ..
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Faszien-Training - mit 5 Komplettprogrammen: Die SimpleFit-Methode
Faszien-Training
Autor: Susann Hempel
Preis: 9,99 €     Verlag: Naumann & Göbel »

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Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien!- Faszientraining: DAS Trendthema im Fitnessbereich für mehr Stabilität und Beweglichkeit im ganzen Körper- Über 70 Übungen, inklusive Warm-up und Stretching, mit einfachen Anleitungen und großen Fotos- Das ..
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Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
Die SimpleFit-Methode
Autor: Susann Hempel
Preis: 9,99 €     Verlag: Naumann & Göbel »

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SimpleFit: Effektives Fitnesstraining mit dem Eigengewicht- SimpleFit-Training ohne Fitnessgeräte - jederzeit und überall mit dem Eigengewicht trainieren- 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm- Einfache Anleitungen, zahlreiche große ..
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Der Figur-Turbo - BBP & Cardio
Der Figur-Turbo
Preis: 14,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

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Schlanker, fester, straffer und einfach richtig fit werden: mit Figur-Expertin Michaela Süßbauer kommst du in Bestform – und zwar turboschnell!Das High-Intensity-Workout formt und modelliert die klassischen “Problemzonen” und sorgt für einen knackigen Po, eine schöne, ..
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Brigitte Fitness - Power Workout
Brigitte Fitness - Power Workout
Preis: 17,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

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Weltweit findet diese ganzheitliche Trainingsform immer mehr Anhänger. Zu Recht: bodyART ist ein intensives, funktionelles Training für Körper, Geist UND Seele. Mitentwicklerin Alexa Lê und Robert Steinbacher präsentieren auf dieser DVD aus der Brigitte Fitness Reihe ihr faszinierendes ..
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Functional Fitness ohne Geräte
Functional Fitness ohne Geräte
Autor: Björn Kafka
Preis: 24,90 €     Verlag: Delius Klasing »

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Der Begriff „Functional Fitness“ steht für ein Trainings- und Fitness-System, das in kurzer Zeit beeindruckende Wirkung zeigt und damit gut in den knappen Zeitplan vieler Menschen passt. Schon 20 Minuten, 4-mal pro Woche, bringen sensationelle Erfolge. Einfache, aber hocheffiziente ..
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Brigitte - Figurtraining intensiv
Brigitte - Figurtraining intensiv
Preis: 18,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

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Alles für die Traumfigur: vier verschiedene Workouts - aufeiner DVD!Beim "Figurtraining intensiv" findet jeder genau das richtige Trainingsprogramm für die eigenen Fitness-Ziele: Fatburner Workout – das Ganzkörper-ProgrammBesonders effektives High-Intensity-Training: Bei diesem ..
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Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere
Preis: 20,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

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Die erfahrene Yogalehrerin und zweifache Mutter Isabel Schilpp zeigt eine wunderbare, sanfte Methode, Körper & Geist auf die Geburt vorzubereiten.Schwangere in jedem Trimester können von diesen beiden wirkungsvollen Yoga-Programmen profitieren - ganz unabhängig vom Fitnessgrad.Die wohltuenden ..
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Health Yoga - Fünf Programme für die Fitness
Health Yoga - Fünf Programme für die Fitness
Preis: 19,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

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Der Trend fürs Wohlbefinden: Health Yoga - sanfte Übungen mit starker Wirkung. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Ärzte, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass Yoga dem Körper richtig gut tut. Die speziellen Übungen dieser DVD aus der erfolgreichen ..
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Faszien-Yoga - gesünder, beweglicher und schöner werden!
Faszien-Yoga - gesünder, beweglicher und schöner werden!
Preis: 19,99 €     Verlag: WVG Medien GmbH »

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Das Erfolgs-Duo Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz - Autoren des Bestsellers "Faszientraining mit Yin Yoga"  - präsentiert ein Workout, das ohne teure Hilfsmittel auskommt und den Körper gesünder, beweglicher und einfach schöner macht! Die Praxis, auf der dieses innovative Programm beruht, ..
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