Bücher tun Gutes

Neuvorstellungen der Rubrik "Sport"

Paul Planschnase lernt schwimmen
Paul Planschnase lernt schwimmen
Autor: Franziska van Almsick
Preis: 14,99 €     Verlag: Kerle in Herder »

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Paul kann noch nicht schwimmen und ist ein bisschen schüchtern. Die anderen Kinder lachen ihn deshalb im Strandurlaub aus. Aber als er den lustigen Seestern und die freche Krabbe kennenlernt, merkt er, dass es gar nicht so schwer ist, schwimmen zu lernen. Beflügelt von den Erlebnissen am Meer, und mit ..
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Faszientraining für Ausdauersportler: Richtig trainieren mit der Faszienrolle
Faszientraining für Ausdauersportler: Richtig trainieren mit der Faszienrolle
Autor: André Plegge, Christoph Clephas
Preis: 17,95 €     Verlag: spomedis »

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Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die unseren Körper wie ein gigantisches Netzwerk durchziehen. Sie bündeln Muskeln, sind an der Reizübertragung von Nerven an Muskelzellen beteiligt, schützen die inneren Organe und verfügen sogar über eigene Schmerz- und Empfindungsrezeptoren. ..
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Zugseiltraining: Technik, Kraft und Ausdauer für Schwimmer und Triathleten
Zugseiltraining: Technik, Kraft und Ausdauer für Schwimmer und Triathleten
Autor: Frank Wechsel
Preis: 17,95 €     Verlag: spomedis »

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Das Zugseiltraining ist eine ideale Ergänzung zum Wassertraining von Schwimmern und Triathleten. Mit wenig Aufwand lassen sich hocheffektive Übungsprogramme gestalten, die Athleten unabhängig von den Trainingszeiten der Vereine und den Öffnungszeiten der Hallenbäder in ihren ..
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Magnesium und Sport: Über die Gefahren von Magnesiummangel
Magnesium und Sport: Über die Gefahren von Magnesiummangel
Autor: Ana Maria Lajusticia Bergasa
Preis: 12,90 €     Verlag: Ennsthaler »

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Muskelkrämpfe, Migräne, Müdigkeit, Nervosität ? Magnesium ist für unseren Körper unentbehrlich. Speziell Sportler profitieren von einer ausreichenden Versorgung mit dem oft verkannten Mineral. Die Autorin untermauert dies anhand kenianischer und äthiopischer Läufer, die als ..
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Die Kunst des klassischen Bogenschießens - Become the Arrow
Die Kunst des klassischen Bogenschießens - Become the Arrow
Autor: Byron Ferguson
Preis: 22,95 €     Verlag: Meyer & Meyer Sport »

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Das Interesse am Bogenschießen ist in den vergangenen Jahren enorm gestiegen. Immer mehr Menschen entspannen beispielsweise beim Training mit Pfeil und Bogen. Für alle, die auf natürliche Art und Weise, ohne Visiere oder Hilfsmittel, das Bogenschießen erlernen oder verbessern möchten, ..
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Parkour & Freerunning - Alternative Bewegungsformen im Schul- und Vereinssport
Parkour & Freerunning
Autor: Martin Friedrich
Preis: 19,90 €     Verlag: Hofmann »

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Parkour, die effiziente Art der Fortbewegung, sowie Freerunning, eine kreative Art der Selbstverwirklichung mithilfe des eigenen Körpers, erfreuen sich einer nicht abreißen wollenden Popularität. Der Fokus in diesem Band liegt auf dem Vermitteln eines nachhaltigen und individualisierten Zugangs ..
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Handbuch Trainingswissenschaft - Trainingslehre
Handbuch Trainingswissenschaft - Trainingslehre
Autor: Kuno Hottenrott, Ilka Seidel
Preis: 49,90 €     Verlag: Hofmann »

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Das Handbuch Trainingslehre von Martin, Carl und Lehnertz war viele Jahre das Standardwerk für die universitäre Lehre und für die Trainerausbildung. Nach der Erstauflage im Jahr 1991 und einer Überarbeitung im Jahr 1993 sind mehrere unveränderte Auflagen erschienen. Neue ..
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Sport im Spannungsfeld unterschiedlicher Sektoren
Sport im Spannungsfeld unterschiedlicher Sektoren
Preis: 27,90 €     Verlag: Hofmann »

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Folgt man der Einteilung in Markt, Öffentlicher Sektor und Dritter Sektor, so ist die Sportbranche durch Aktivitäten von Akteuren aus unterschiedlichen Sektoren geprägt. Gemeinnützige Organisationen und privates, ehrenamtliches Engagement nehmen einen wesentlichen Anteil an der Erstellung von ..
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Bewegung zum Glück! - Für immer gesund, vital und beweglich
Bewegung zum Glück!
Autor: Dr. med. Dietmar Schubert
Preis: 19,95 €     Verlag: Goldegg Verlag »

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Bis ins hohe Alter das Leben genießen – das geht ganz einfach.- „Ich bin ständig müde, obwohl ich kerngesund bin.“- „Ich habe keine Zeit für mehr Bewegung.“- „Die Traumfigur bekomme ich sowieso nicht mehr.“- „Ich habe schon so viel probiert, ..
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Koordinationstraining des Fußball-Torwarts
Koordinationstraining des Fußball-Torwarts
Autor: Carsten Busch
Preis: 22,80 €     Verlag: Sportverlag Strauß »

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Der moderne Fußball stellt hohe Anforderungen an den Torwart sowohl hinsichtlich der Abwehraktionen als auch des Spielaufbaus. Zentrales Anliegen des Buches ist die theoriegeleitete und anforderungsorientierte Entwicklung von Trainingsformen für den Torwart im Sportspiel Fußball im Bereich ..
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Donut Hockey® - Fast food for fast people
Donut Hockey®
Autor: Muriel Sutter
Preis: 19,90 €     Verlag: Hofmann »

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Donut Hockey® ist ein Mix aus Eishockey, Unihockey und der kanadischen Erfolgssportart Ringette. Das schnelle, körperbetonte Teamspiel ist sehr einfach zu lernen – auch Anfängern gelingen bereits nach kurzer Zeit spektakuläre Moves und Torschüsse. Aber auch Fortgeschrittene finden ..
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Mein Jahr im Wasser - Tagebuch einer Schwimmerin
Mein Jahr im Wasser
Autor: Jessica J. Lee
Preis: 18 €     Verlag: Berlin Verlag »

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Niemals hätte Jessica J. Lee gedacht, dass ausgerechnet die Seen rund um die deutsche Hauptstadt ihrem Leben eine neue Wendung geben würden. Geboren und aufgewachsen in Kanada, hat sie später viele Jahre in England verbracht. Berlin mutet ihr zunächst unwirtlich an. Als Lichtblick erscheinen ..
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Powertraining mit Tigerfeeling - Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit
Powertraining mit Tigerfeeling
Autor: Benita Cantieni
Preis: 24,99 €     Verlag: Südwest Verlag »

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Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit – all das gibt's im neuen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche Muskelgruppen des Körpers anspricht. Aber Kraft ist nicht gleich ..
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Konzepte erfolgreichen Nachwuchstrainings - Abschlussbericht zum Forschungsprojekt
Konzepte erfolgreichen Nachwuchstrainings
Autor: Andreas Hohmann, Ajit Singh, Lenard Voigt
Preis: 49,80 €     Verlag: Sportverlag Strauß »

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In diesem vom Bundesinstitut für Sportwissenschaft geförderten Forschungsprojekt werden die unterschiedlichen Etappen des Nachwuchstrainings der "Spitzensportler von Morgen" analysiert. Dem Nachwuchstraining kommen drei wesentliche Funktionen zu: - systematische Voraussetzungen für spätere ..
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Der Sportverein - Versuch einer Bilanz
Der Sportverein
Preis: 49,90 €     Verlag: Hofmann »

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Der Sportverein ist als Organisationsform in Deutschland rund 200 Jahre alt. Seit mehr als 40 Jahren beschäftigt sich die Wissenschaft mal mehr, mal weniger intensiv mit Sportvereinen. Während dieser Zeit hat sich der Sportverein entgegen mancher Krisenszenarien und Versuche externer Steuerung als ..
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Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz - Effizient trainieren mit wenig Zeit
Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz
Autor: Michael Krell
Preis: 19,95 €     Verlag: spomedis »

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Triathlon ist nach wie vor eine wachsende Trendsportart. Beim Ironman Hawaii im Oktober 2016 standen drei deutsche Profi-Triathleten auf dem Podium – ihrem Vorbild folgend versuchen sich immer mehr ambitionierte Freizeitsportler auf der Triathlonlangdistanz. Dort müssen 3,8 Kilometer geschwommen, 180 ..
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Faszie trifft Muskel - Funktionelles Training
Faszie trifft Muskel
Autor: Markus Roßmann, Lamar Lowery
Preis: 25 €     Verlag: Meyer & Meyer »

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Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär ..
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Entdecke das Tauchen
Entdecke das Tauchen
Autor: Frank Rossow
Preis: 12,80 €     Verlag: Natur und Tier »

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Tauchen und Schnorcheln versprechen Abenteuer, Gemeinschaftsgefühl, Natur und Tierbeobachtungen sowie einfach jede Menge Spaß! Hier erfahren beigeisterte Wasserratten alles rund um dieses spannende Thema und die Unterwasserwelt, von den Anfängen des Tauchens bis zur ..
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