Bücher tun Gutes

Neuvorstellungen der Rubrik "Abnehmen und Diäten"

Bauch ohne: Abnehmen von Mann zu Mann
Bauch ohne: Abnehmen von Mann zu Mann
Autor: Manfred Lepschy
Preis: 14,90 €     Verlag: Ennsthaler »

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Um dauerhaft abzunehmen, ist es nicht nötig, eine Diät zu machen. Im Gegenteil. Der Leser erfährt in diesem Buch, wie man ohne vorgegebene Ernährungspläne, ohne Verbote und raffinierte Workouts überflüssige Kilos verliert. Nämlich mit ganz viel Hausverstand, Bewusstsein und ..
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Warum Sie essen müssen, um abzunehmen: Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können
Warum Sie essen müssen, um abzunehmen: Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können
Autor: Dr. Michael Handel
Preis: 20 €     Verlag: Scorpio Verlag »

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Der Ernährungsexperte Michael Handel räumt auf mit allerlei Ernährungsmythen, die uns das Leben schwer und uns selbst nicht leichter machen. Sein Credo: Anstatt uns mit Diäten zu quälen, die oft den gefürchteten Jo-Jo-Effekt nach sich ziehen, sollten wir uns lieber schlank schlemmen. ..
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Die Abnehm-Docs: Nachhaltig und gesund abnehmen mit den Profis
Die Abnehm-Docs: Nachhaltig und gesund abnehmen mit den Profis
Autor: Alexander Klaus, Brigitte Erlacher, Christine Tretter, Anna Antonia Moor, Ingrid Heiller, Eva Maria Berger, Renate Wochner-Bauer, Silke Horcicka, Bettina Tschinder
Preis: 25 €     Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG »

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Ob nur ein paar Kilos oder richtig viel Übergewicht: Abnehmen ist nie einfach. Die Abnehm-Docs präsentieren in ihrem Buch erstmals eine wissenschaftlich und medizinisch fundierte Lebensstiländerung, die nicht auf kurzfristiges und schnelles Abnehmen, sondern auf nachhaltige und vor allem ..
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Überleben im Diäten-Dschungel: Der Survival-Guide zum Wohlfühlgewicht
Überleben im Diäten-Dschungel: Der Survival-Guide zum Wohlfühlgewicht
Autor: Brigitte Lang, Tina Bräutigam
Preis: 17,90 €     Verlag: Ennsthaler »

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Von XXL zu XXS und wieder retour: Viele Frauen haben im dichten Diäten-Dschungel schon alles probiert, nichts hat genützt. Die Autorinnen zeigen Möglichkeiten auf, wie man nachhaltig abnehmen und das Wunschgewicht halten kann, indem man zuallererst Selbstverantwortung übernimmt. Das Buch ..
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Esspausen: Besser als jede Diät!
Esspausen: Besser als jede Diät!
Autor: Elke Schulenburg
Preis: 14,90 €     Verlag: Freya »

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Die einfachste und unkomplizierteste, billigste und gleichzeitig effektivste Art des Abnehmens sind laut Autorin, die sich jahrelang mit dieser Methode des Abnehmens beschäftigte, Esspausen. Diese Art von Kurzzeitfasten hat sich immer mehr als Jungbrunnen für Körper und Geist herausgestellt.Ob ..
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Besser als jede Diät!: Esspausen & Co
Besser als jede Diät!: Esspausen & Co
Autor: Elke Schulenburg
Preis: 24,90 €     Verlag: Freya »

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Wie komme ich zu meinem Wohlfühlgewichtund wie kann ich es halten?Eine Frage, die jeden Übergewichtigenbewegt.Dieser kompetente Ratgeber vermittelt unterhaltsamund auf unkomplizierte Weise modernes,ganzheitliches Ernährungswissen, mit vielenPraxis tipps zum Mitmachen, auch um eingefahreneWege zu ..
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Nie wieder dick - Abnehmen ab 40: Schlank werden und bleiben.
Nie wieder dick
Autor: Susanne Schmidt
Preis: 12,99 €     Verlag: Heyne Verlag »

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Schlanksein ist keine Frage des Alters – niemand weiß das besser als Susanne Schmidt! Nicht mehr als 30 Gramm Fett pro Tag, lautet ihr bewährtes Erfolgsrezept, mit dem sie im Alter von 51 Jahren ihre überflüssigen Pfunde endgültig losgeworden ist. So bringt jeder den ..
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Abnehmen mit Spaßfaktor
Abnehmen mit Spaßfaktor
Autor: Karin Schweitzer
Preis: 19,90 €     Verlag: Schweitzerhaus Verlag »

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"Abnehmen mit Spaßfaktor" ist ein Buch, das Ihnen erklärt, wie Sie mit basischer Ernährung ganz leicht abnehmen können. In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über unseren Körper, unseren Stoffwechsel und mit welchen miesen Maschen uns die Lebensmittelindustrie zu "Foodjunkies" ..
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Ketontherapie: Die ketogene Diät mit gesunden Fetten
Ketontherapie: Die ketogene Diät mit gesunden Fetten
Autor: Bruce Fife
Preis: 19,95 €     Verlag: Kopp Verlag »

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Die Umstellung der Energieversorgung von Glucose- auf Fettverbrennung! Gesunde Fette sind die natürliche Lösung bei chronischen Krankheiten und der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit Bei der ketogenen Diät nimmt man sehr wenig Kohlenhydrate, viel Fett und mäßige Mengen Eiweiß zu ..
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Anleitung zum Übergewicht - Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen
Anleitung zum Übergewicht
Autor: Dr. Julia Feind
Preis: 10 €     Verlag: Systemed Verlag GmbH »

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Der große Witz am Abnehmen ist, dass es meist nur vorübergehend von Erfolg gekrönt ist und gerne ins Gegenteil umschlägt. Es scheint fast so, als sei das Ziel von Abnehmstrategien nicht schlanker zu werden, sondern dicker. In diesem Ratgeber wird die anstrengende Welt der Diäten auf ..
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Fastenwandern
Fastenwandern
Autor: Ulrike Katrin Peters & Karsten - Thilo Raab
Preis: 6,9 €     Verlag: Conrad Stein Verlag GmbH »

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Fasten heißt nicht Hungerleiden und wird seit Jahrhunderten eingesetzt, um eine Reihe von chronischen Erkrankungen erfolgreich in den Griff zu bekommen oder gar zu heilen. Die Verbindung von Bewegung an der frischen Luft kombiniert mit dem freiwilligen Verzicht auf Nahrung ist eine seit langem bewährte ..
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Low-Carb-One-Pot: 1 Topf - alle Zutaten - 40 kohlenhydratarme Rezepte (Küchenratgeberreihe)
Low-Carb-One-Pot: 1 Topf - alle Zutaten - 40 kohlenhydratarme Rezepte (Küchenratgeberreihe)
Autor: Wolfgang Link
Preis: 8,99 €     Verlag: Systemed »

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Alles aus einem Topf! Ein Schelm, wer dabei nur an Eintöpfe und an Kohlenhydratbomben mit jeder Menge Kartoffeln, Nudeln oder Reis denkt. Low-Carb-One-Pot-Gerichte sind weitaus variantenreicher und absolut stoffwechselfreundlich. In den Topf kommen frische, hochwertige und blutzuckerfreundliche Zutaten. ..
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Low-Carb-Burger: 40 großartige Burger-Rezepte mit wenigen Kohlenhydraten (Küchenratgeberreihe)
Low-Carb-Burger: 40 großartige Burger-Rezepte mit wenigen Kohlenhydraten (Küchenratgeberreihe)
Autor: Wolfgang Link
Preis: 8,99 €     Verlag: Systemed »

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Mit dem Low-Carb-Küchenratgeber »Burger« fällt eine der letzten Kohlenhydratbastionen. Ab sofort ist Schluss mit weißen Schlabberbrötchen, die nicht sättigen, sondern den Appetit erst richtig ankurbeln und im Stoffwechsel Chaos anrichten. Die richtigen Komponenten machen ..
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Happy Carb to go: 44 Low-Carb-Rezepte für unterwegs
Happy Carb to go: 44 Low-Carb-Rezepte für unterwegs
Autor: Bettina Meiselbach
Preis: 12 €     Verlag: Systemed »

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Ob eine Ernährungsform taugt, zeigt sich im Alltag. Besonders dann, wenn man sich von der heimatlichen Küche entfernt, erlebt man allerorten kohlenhydratreiche Ernährungswunder. Keine Panik, denn mit »Happy Carb to go Low-Carb unterwegs« kommt Abwechslung und Farbe in die Ernährung ..
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Eine Tussi speckt ab - Tipps, Tricks und das perfekte Katzenfutter für die Traumfigur
Eine Tussi speckt ab
Autor: Daniela Katzenberger
Preis: 16,99 €     Verlag: Plassen Verlag »

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Es war die Promi-Hochzeit des Jahres 2016 und Danielas Fans konnten die Vorbereitungen für den großen Tag Schritt für Schritt miterleben. Im Eiltempo schaffte es die Katze , die Schwangerschaftspfunde purzeln zu lassen und wieder schlank zu werden, um schließlich in ihr Traumkleid zu passen. ..
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Low-Carb-Rezepte - Abnehmen & genießen
Low-Carb-Rezepte
Autor: Ira König
Preis: 8,95 €     Verlag: Königsfurt-Urania Verlag »

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Low Carb ist nach wie vor der absolute Ernährungstrend! Immer mehr figurbewusste Genießer schwören auf diese Ernährungsform mit wenig Kohlenhydraten, denn so wird der Gang auf die Waage zum reinen Vergnügen. Gemieden werden Weißmehlprodukte, Süßigkeiten, Limonaden etc. ..
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Suppenfasten - die besten Rezepte
Suppenfasten
Autor: Tanja Braune
Preis: 8,99 €     Verlag: Kneipp Verlag »

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Suppenfasten ist der ideale Einstieg in eine figurbewusste Ernährung. Es entgiftet, kurbelt die Fettverbrennung an, macht schön und vital. Die Suppen sättigen und liefern alle wichtigen Nährstoffe. Mit dem 14-Tage-Programm lassen sich gesund und nachhaltig mindestens vier Kilos verlieren. ..
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Die Darm-Diät - So programmieren Sie Ihre Bakterien auf schlank
Die Darm-Diät
Autor: Tanja Braune, Anita Frauwallner
Preis: 17,90 €     Verlag: Kneipp Verlag »

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Man hält strikt Diät, und dennoch wollen die überschüssigen Kilos nicht verschwinden. Andere Menschen können essen, so viel sie wollen, und nehmen nicht zu. Des Rätsels Lösung liegt in unserem Darm: Ein Ungleichgewicht zwischen Dickmacher- und Schlankmacher-Bakterien kann ..
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