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Brigitte Fitness - Flow Yoga - Dynamisches Yogatraining im Fluss

Brigitte Fitness - Flow Yoga - Dynamisches Yogatraining im Fluss Verlag: WVG Medien GmbH »
Preis: 12,47 €
ISBN: B0757HWZ6T
Erschienen: 20.10.2017

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Flow Yoga – dynamisches Yogatraining im Fluss - Wirkungsvoll und wohltuend.


Diese DVD enthält vier ca. einstündige Yogaprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben "im Fluss": Diese Art der Yogapraxis verbindet auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper.
Jeder Flow hat dabei einen anderen Schwerpunkt und kann ganz gezielt eingesetzt und kombiniert werden.


- Power Flow
- Core Flow
- Energy Flow
- Relax Flow


Von und mit Jette Wegner.


Bonusmaterial:
Optionale Tonspur ohne Musik;