Bücher tun Gutes

Functional Power Flows & PilatesFigurtraining intensiv

Functional Power Flows & Pilates Verlag: WVG Medien GmbH »
Preis: 16,99 €
ISBN: B071RNV4B2
Erschienen: 01.07.2017

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Power-Training für die Figur – mit Functional Flows und Pilates!

Pilates ist DER Bodyshaping-Dauerbrenner! Und das zu Recht: Kaum eine andere Trainingsform steuert so gezielt die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte an – die Figur wird quasi von innen geformt und gestrafft.

Fitness-Expertin Michaela Süßbauer kombiniert für dieses Figurtraining dynamische Pilates-Elemente mit effektivem Bodyshaping- und Bodyweight-Training.

Das Workout funktioniert ganz einfach mit dem eigenen Körpergewicht, ist dabei erstaunlich intensiv, effektiv und punktet mit schnell sichtbaren Ergebnissen, die überzeugen!


Spieldauer: 64 Minuten